Düzensiz Uyku Ciddi Sağlık Sorunlarına Yol Açabilir

Sağlık
Kas 2014, Cts

Uyku Bozuklukları Aşırı Yorgunluk Yapıyor

Bazen fiziksel bazen de psikolojik nedenlere bağlı olarak uyku bozuklukları yaşanıyor. Ülkemizde artık her üç kişiden birinde bu sorunla karşılaşmak mümkün. Bunun sebebi ise daha çok maddi sıkıntı ve buna bağlı olarak yaşanan depresyonlar olarak belirtiliyor.

Uyku Bozukluğunun Tedavisi Var Mı?

Uyku bozukluğu tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Ancak bunun için mutlaka bir uzaman gitmek gerekir. Önce sorunun kaynağına bakılmalı sonra gerekirse ilaç ve terapi ile sorun çözülmelidir. Çünkü asıl kaynağı psikolojik olan bir sorunla karşı karşıyasınız demektir. Uyku saatlerini kaçırmamak gece yatmadan önce alkol ve kafein tarzı şeyler kullanmamak da bu sorunu ortadan kaldırabilecek tedavi yöntemleri olacaktır.